Horaires
| Cours | Lundi | Mercredi |
|---|---|---|
| Sports scolaires facultatifs Enfants | Karaté Défense: 13h15 – 14h15 | |
| En Mouv’Nyon Adultes (dès 18 ans) | Aïkido: 12h15 – 13h15 |
Lieux
Sports facultatifs: Salle de gym des Tattes d’oie
En Mouv’Nyon: Ecoles des Tattes d’Oie
Informations
Le Karaté est un art martial japonais qui enseigne des techniques de combat privilégiant les frappes (poings et pieds) et les blocages. Ces techniques ont été élaborées à l’origine pour apprendre à se défendre et sont exécutées avec contrôle. L’apprentissage commence par les techniques de base dans le vide, puis leur application avec un ou plusieurs partenaires, dans le contrôle et le respect. Au-delà de l’aspect technique, le Karaté permet de maîtriser et renforcer son corps (force, endurance, souplesse, coordination, vitesse, équilibre). Cette discipline martiale permet aussi de cultiver des qualités comme le respect, la bienveillance, la sincérité, la coopération, le courage et la persévérance.
L’Aïkido est un art martial japonais qui enseigne des techniques de mises en déséquilibre, des projections, des clés articulaires et des roulades. Ces techniques sont dédiées à l’auto-défense. Cet art martial enseigne également comment recevoir et absorber les techniques adverses, afin de ne pas se blesser. Grâce à cette discipline, le pratiquant développe la mobilité, l’orientation dans l’espace, la fluidité, le relâchement musculaire, la stabilité et l’équilibre. Il cultive aussi la vigilance, la coopération, la confiance en soi, la gestion des émotions et bien d’autres qualités encore.
Informations et inscription:
En Mouv’Nyon – Cours d’Aïkido
Sports scolaires facultatifs de Nyon – Cours de Karaté Défense
Contact
Makoto Shin Budo 