Sondage
Makoto Shin Budo a pour objectif de promouvoir la pratique des arts martiaux traditionnels dans la région. Un projet de cours collectifs pour adultes est en train de voir le jour !
Afin d’examiner la possibilité de mettre en place ces cours collectifs et d’évaluer l’intérêt des habitants de Morges et alentours, voici un sondage que nous vous remercions de compléter en cas d’intérêt.
Horaires
| Cours | Horaires |
|---|---|
| Aïkido – Enfants Sports scolaires facultatifs | Jeudi 12h30 – 13h30 |
| Taïso / Gym japonaise – adultes EP La Côte | Mercredi 7h15 – 8h00 |
| Cours collectifs | En construction – Sondage |
| Cours privés | Sur demande |
Lieux
Sports facultatifs: Beausobre B5 – Dojo de Judo
Taïso / Gym Japonaise: Espace Prévention Morges – Place du Casino 1 – 1110 Morges
Informations
Le Karaté est un art martial japonais qui enseigne des techniques de combat privilégiant les frappes (poings et pieds) et les blocages. Ces techniques ont été élaborées à l’origine pour apprendre à se défendre et sont exécutées avec contrôle. L’apprentissage commence par les techniques de base dans le vide, puis leur application avec un ou plusieurs partenaires, dans le contrôle et le respect. Au-delà de l’aspect technique, le Karaté permet de maîtriser et renforcer son corps (force, endurance, souplesse, coordination, vitesse, équilibre). Cette discipline martiale permet aussi de cultiver des qualités comme le respect, la bienveillance, la sincérité, la coopération, le courage et la persévérance.
L’Aïkido est un art martial japonais qui enseigne des techniques de mises en déséquilibre, des projections, des clés articulaires et des roulades. Ces techniques sont dédiées à l’auto-défense. Cet art martial enseigne également comment recevoir et absorber les techniques adverses, afin de ne pas se blesser. Grâce à cette discipline, le pratiquant développe la mobilité, l’orientation dans l’espace, la fluidité, le relâchement musculaire, la stabilité et l’équilibre. Il cultive aussi la vigilance, la coopération, la confiance en soi, la gestion des émotions et bien d’autres qualités encore.
Le Taïso (gymnastique japonaise) consiste en des exercices physiques variés dont le but est d’entretenir et d’éveiller le corps et l’esprit de manière progressive et douce. Pratiqués au Japon comme une routine quotidienne, ces exercices sont également utilisés dans les arts martiaux en guise de préparation durant les entrainements. Une séance de Taïso comprendra des exercices respiratoires, de mobilité articulaire et de souplesse, du renforcement musculaire et cardio-vasculaire, des automassages, des exercices d’équilibre et de coordination, entre autres.
Informations:
Sports scolaires facultatifs de Morges – Cours d’Aïkido
Espace Prévention La Côte – Cours de Taïso
Contact
Makoto Shin Budo 